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  • mère comblée de 5 enfants, passionnée par le maternage et le naturel.
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24 février 2010 3 24 /02 /février /2010 07:05


Si tu es né dans une cité HLM
Je te dédicace ce poème
En espérant qu'au fond de tes yeux ternes
Tu puisses y voir un petit brin d'herbe
Et les mans faut faire la part des choses
Il est grand temps de faire une pause
De troquer cette vie morose
Contre le parfum d'une rose

{Refrain:}
C'est l'hymne de nos campagnes
De nos rivières, de nos montagnes
De la vie man, du monde animal
Crie-le bien fort, use tes cordes vocales!

Pas de boulot, pas de diplômes
Partout la même odeur de zone
Plus rien n'agite tes neurones
Pas même le shit que tu mets dans tes cônes
Va voir ailleur, rien ne te retient
Va vite faire quelque chose de tes mains
Ne te retourne pas ici tu n'as rien
Et sois le premier à chanter ce refrain

{au Refrain}

Assieds-toi près d'une rivière
Ecoute le coulis de l'eau sur la terre
Dis-toi qu'au bout, hé ! il y a la mer
Et que ça, ça n'a rien d'éphémère
Tu comprendras alors que tu n'es rien
Comme celui avant toi, comme celui qui vient
Que le liquide qui coule dans tes mains
Te servira à vivre jusqu'à demain matin!

{au Refrain}

Assieds-toi près d'un vieux chêne
Et compare le à la race humaine
L'oxygène et l'ombre qu'il t'amène
Mérite-t-il les coups de hache qui le saigne ?
Lève la tête, regarde ces feuilles
Tu verras peut-être un écureuil
Qui te regarde de tout son orgueuil
Sa maison est là, tu es sur le seuil...

{au Refrain}

Peut-être que je parle pour ne rien dire
Que quand tu m'écoutes tu as envie de rire
Mais si le béton est ton avenir
Dis-toi que c'est la forêt qui fait que tu respires
J'aimerais pour tous les animaux
Que tu captes le message de mes mots
Car un lopin de terre, une tige de roseau
Servira la croissance de tes marmots !

{au Refrain}

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24 février 2010 3 24 /02 /février /2010 06:43

Approche-toi petit, écoute-moi gamin
Je vais te raconter l'histoire de l'être humain
Au début y'avait rien au début c'était bien
La nature avançait y'avait pas de chemin
Puis l'homme a débarqué avec ses gros souliers
Des coups de pied dans la gueule pour se faire respecter
Des routes à sens unique il s'est mis à tracer
Des fleches dans la plaine se sont multipliés
Et tous les événements se sont vus maitriser
En deux temps trois mouvements l'histoire était pliée
C'est pas demain la veille qu'on fera marche arrière
On a même commencé à polluer les déserts

Il faut que tu respires
Et ça c'est rien de le dire
Tu vas pas mourir de rire
Et c'est pas rien de le dire

D'ici quelques années on aura bouffé la feuille
Et tes petits enfants ils n'auront plus qu'un oeil
En plein milieu du front ils te demanderont
Pourquoi toi t'en as deux et tu passeras pour un con
Ils te diront comment t'as pu laisser faire ça
T'auras beau te defendre leur expliquer tout bas
C'est pas ma faute à moi c'est la faute aux anciens
Mais y'auraplus personne pour te laver les mains
Tu leur raconteras l'époque où tu pouvais
Manger des fruits dans l'herbe allongé dans les prés
Y'avait des animaux partout dans la forêt
Au début du printemps les oiseaux revenaient

Il faut que tu respires
Et ça c'est rien de le dire
Tu vas pas mourir de rire
Et c'est pas rien de le dire
Il faut que tu respires
C'est demain que tout empire
Tu vas pas mourir de rire
Et c'est pas rien de le dire

Le pire dans cette histoire c'est qu'on est des esclaves
Quelque part assassin ici bien incapable
De regarder les arbres sans se sentir coupable
A moitié défroqué cent pour cent misérable
Alors voilà petit l'histoire de l'être humain
C'est pas joli joli et j'connais pas la fin
T'es pas né dans un chou mais plutôt dans un trou
Qu'on remplit tous les jours comme une fosse à purin
Il faut que tu respires
Et ça c'est rien de le dire
Tu vas pas mourir de rire
Et c'est pas rien de le dire
Il faut que tu respires
C'est demain que tout empire
Tu vas pas mourir de rire
Et ça c'est rien de le dire
Il faut que tu respires
Il faut que tu respires

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24 février 2010 3 24 /02 /février /2010 06:32

COWBOYS FRINGANTS - PLUS RIEN

Il ne reste que quelques minutes à ma vie
Tout au plus quelques heures
je sens que je faiblis
Mon frère est mort hier au milieu du désert
Je suis maintenant le dernier humain de la terre

On m'a décrit jadis, quand j'étais un enfant
Ce qu'avait l'air le monde il y a très très longtemps
Quand vivaient les parents de mon arrière
grand-père
Et qu'il tombait encore de la neige en hiver

En ces temps on vivait au rythme des saisons
Et la fin des étés apportait la moisson
Une eau pure et limpide coulait dans les ruisseaux
Où venaient s'abreuver chevreuils et orignaux

Mais moi je n'ai vu qu'une planète désolante
Paysages lunaires et chaleur suffocante
Et tous mes amis mourir par la soif ou la faim
Comme tombent les mouches...
Jusqu'a c'qu'il n'y ait plus rien...
Plus rien...
Plus rien...

Il ne reste que quelques minutes à ma vie
Tout au plus quelques heures,
je sens que je faiblis
Mon frère est mort hier au milieu du désert
Je suis maintenant le dernier humain de la terre

Tout ça a commencé il y a plusieurs années
Alors que mes ancêtres étaient obnubilés
Par des bouts de papier que l'on appelait argent
Qui rendaient certains hommes
vraiment riches et puissants

Et ces nouveaux dieux ne reculant devant rien
Étaient prêts à tout pour arriver à leurs fins
Pour s'enrichir encore ils ont rasé la terre
Pollué l'air ambiant et tari les rivières

Mais au bout de cent ans des gens se sont levés
Et les ont avertis qu'il fallait tout stopper
Mais ils n'ont pas compris cette sage prophétie
Ces hommes-là ne parlaient qu'en termes de profits

C'est des années plus tard qu'ils ont vu le non-sens
Dans la panique ont déclaré l'état d'urgence
Quand tous les océans ont englouti les îles
Et que les inondations ont frappé les grandes villes

Et par la suite pendant toute une décennie
Ce fut les ouragans et puis les incendies
Les tremblements de terre et la grande sécheresse
Partout sur les visages on lisait la détresse

Les gens ont dû se battre contre les pandémies
Décimés par millions par d'atroces maladies
Puis les autres sont morts par la soif ou la faim
Comme tombent les mouches...
Jusqu'à c'qu'il n'y ait plus rien...
Plus rien...
Plus rien...

Mon frère est mort hier au milieu du désert
Je suis maintenant le dernier le humain de la terre
Au fond l'intelligence qu'on nous avait donnée
N'aura été qu'un beau cadeau
empoisonné

Car il ne reste que quelques
minutes à la vie
Tout au plus quelques heures,
je sens que je faiblis
Je ne peux plus marcher, j'ai peine à respirer
Adieu l'humanité...
Adieu l'humanité...
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4 février 2010 4 04 /02 /février /2010 12:22


farine2.gif

la veille :

225G de farine de blé t 80
1cc de levain fermentescible ( acheter en magasin bio)
10cl d'eau de source tiède

Mélanger et pétrir jusqu'à obtention d'une pate lisse et ferme.
Mettre dans un récipient couvert d'un torchon et laisser lever une nuit.

Le lendemain:

mettre dans une machine à pain

30cl d'eau de source
2cs d'huile d'olive
2cc de sel
250g de farine T80
250g de farine complète
200g de biga (la préparation de la veille)
2cc de levain fermentescible

mettre en marche pour pétrissage et levée.
(Peut se faire au robot avec lame en plastique ou à la main)

Après la levée, mettre la pâte sur un plan de travail fariné et aplatir avec la paume de la main.

Plier la pâte en 2 en ramenant vers soi. Tourner la pâte d'1/4 de tour et aplatir et replier en 2. Faire ça 8 fois.

 Former une boule. Laisser lever sur plaque farinée dans four froid 1h.
 Enlever la plaque et faire préchauffer le four à 230.

 Fariner le pain à l'aide d'une passoire puis enfourner 35 minutes.

 Faire refroidir sur une grille.


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9 janvier 2010 6 09 /01 /janvier /2010 08:01

couple-peinture.jpg

Les differentes méthodes contraceptives naturelles :

 

Le stérilet en cuivre:

 sterilet5-copie-1.jpg


C’est un petit objet en plastique souple et en forme de T . Après avoir effectué un examen gynécologique, le médecin le place dans l’utérus. Il a une durée en moyenne de 3 à 5 ans et le retour à la fertilité est immédiat. Le stérilet est  recouvert de cuivre et empêche une nidation de l’œuf Mais quelques douleurs peuvent survenir après la pose, comme des contractions mais également des troubles de règles (absence ou abondance, règles douloureuses)

 Ne pas confondre avec celui qui agit sur les hormones,il est  à la progestérone.

Le retrait ou le coït interrompu :


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L’homme doit avoir une grande maîtrise de lui-même car il s’agit de se retirer avant l’éjaculation.
L’inconvénient principal de cette méthode est son taux d’échec. En effet, une étude révèle que 27% des rapports avec coït interrompu mèneraient à une grossesse.L’homme ne parvient pas toujours à se retirer « à temps », 
Le pré-éjaculat (liquide émis par l’urètre avant l’éjaculation) peut contenir des spermatozoïdes.
Cette méthode comporte cependant quelques petits avantages : elle est simple, gratuite, et sans effets secondaires (mis à part une éventuelle grossesse!!).

Elle peut donc convenir, par exemple, à des couples qui souhaitent simplement retarder l’arrivée d’un nouvel enfant, en envisageant tout de même sa venue.


Les autotests :


newovulationlh.jpg

Cette méthode nécessite une régularité des règles. La date des règles précédentes est entrée dans le lecteur et celui-ci calcule la période d’ovulation probable. Les jours d’abstinence seront donc calculés à partir d’un test urinaire à base d’hormones effectué à l’approche de la période d’ovulation.

La méthode Ogino ou abstinence périodique :



J-ai-calcule-je-ne-peux-pas-tomber-enceinte

Un peu semblable à la précédente méthode mais avec comme hypothèse, l’ovulation qui se fait à la même date ; il
s’agit d’étudier au moins 6 cycles et de déterminer les périodes d’ovulation. En général, pour un cycle de 28 jours, l’abstinence se fait en moyenne les 12 à 15 jours à partir du 1er jour des règles. Mais attention les cycles et l’ovulation peuvent être irréguliers.

La méthode de température :

temperature

Il s’agit d’une prise de température tous les matins au réveil avec un thermomètre fiable et d’établir une courbe de température au cours du cycle. A l’ovulation la température augmente de 0,5° jusqu’ à l’arrivée des prochaines règles. Mais une augmentation de température peut être due aussi à une infection.

Méthode Billings :



glaire.jpg

Dans ce cas, la femme doit avoir une connaissance atomique car la méthode est basée sur la consistance de la glaire cervicale. C’est une substance filante et abondante secrétée par le col de l’utérus pendant l’ovulation. Donc 4jours après la modification de la glaire, les rapports sexuels sont possibles.
 

Le préservatif masculin :

le_preservatif_en_dernier_recours.jpg

Un des moyens de contraception le plus utilisé. Il existe différentes modèles de préservatifs ; avec ou sans réservoir, lubrifiés ou non, avec différents parfums….en général, ils sont en latex, mais il peut être également en polyuréthane pour les personnes faisant une allergie au latex. Les préservatifs peuvent être achetés en pharmacie mais également en grande surface. A la différence des autres moyens de contraception, il protège des Maladies Sexuellement Transmissibles (MST). Il est à utilisation unique et son efficacité dépend de la bonne utilisation de celui ci.

 

Le préservatif féminin :

Tout comme le préservatif masculin, il protège des MST. L’anneau est introduit au fond du vagin de la femme. Il est fermé sur le col de l’utérus et va tapisser la paroi vaginale pour éviter le contact du sperme au vagin. Le préservatif est en polyuréthane et lubrifié. L’utilisation des lubrifiants est possible mais à l’intérieur du préservatif. Il est posé quelques heures avant le rapport sexuel et est destiné également à usage unique.

Le diaphragme:

300px-Contraception diaphragme

une coupelle en latex placée avant chaque rapport sexuel au fond du vagin, afin de recouvrir le col de l'utérus et d'empêcher les spermatozoïdes de passer. La fiabilité du diaphragme est considérée comme satisfaisante quand son utilisation est associée à un produit spermicide
.
Pour 'utiliser un diaphragme il faut prendr rendez-vous avec son médecin ou une sage-femme afin de faire ajuster le diaphragme selon son corps. Le coût moyen est de 40 €. L'ordonnance est obligatoire et l'achat se fait en pharmacie. Il est remboursé par la sécurité sociale

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7 janvier 2010 4 07 /01 /janvier /2010 20:00

miel.jpg

En plus d'être savoureux, le miel est doté de milles vertus pour notre santé. Contre le rhume, la fatigue, les problèmes digestifs… : découvrez tous les bienfaits de ce produit naturel.

 

 

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Sur la peau :

 

 

 Le miel est incontestablement l’un des éléments de base dans de nombreux produits cosmétiques et les produits d’hygiènes. Ces propriétés variées et uniques permet de : 

 

  • Hydrater la peau et les cheveux grâce à sa richesse en sucre ;

  • Apaiser les peaux sensibles grâce à sa qualité anti-irritante ;

  • Protéger la peau du vieillissement précoce et rendre la peau plus souple ;

  • Régénérer les cellules superficielles de la peau ;

  • Aider à rajeunir la peau grâce à la quantité énorme des antioxydants que contienne le miel ;

  • Nettoyer la peau  

  • Nourrir, hydrater.

  •  fortifier la peau  

 

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Vertus  thérapeutiques :

 

 

Pour toutes ses richesses, le miel se révèle être un atout précieux dans le domaine de la santé.

 

 Le miel est efficace pour : 

 

  • Tuer les bactéries ;

  • Fortifier les squelettes et permettre aussi de mieux digérer les autres aliments et la rétention du calcium et du magnésium ;

  • Lutter contre les maladies pulmonaires ;

  • Calmer les nerfs et faciliter l'endormissement ;

  • Cicatriser les plaies externes ;

  • Faciliter la dissolution des calculs, idéal en cas de lithiase biliaire ;

  • Lutter contre l'asthénie (la fatigue) ;

  • Prévenir le vieillissement cardiovasculaire et calmer les troubles du sommeil ;

  • Lutter contre le rhume et les états grippaux.

Aussi, le miel est efficace contre :

  • Les maladies de cœur et appareil circulatoire ;

  • Les inflammations de l'estomac et de l'intestin ;

  • Les maladies de bronches ;

  • Les crampes, crispations (des paupières par exemple), contractures ;

  • Il possède un pouvoir cicatrisant en application externe et est un remède réputé contre les irritations de la gorge.

 

 

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30 décembre 2009 3 30 /12 /décembre /2009 17:44

Aloe_vera_jus_photo.jpg

 



Aujourd'hui on parle beaucoup de l'aloès, plante magique, plante guérisseuse, plante de beauté.


 

- Anti-inflammatoire, antiseptique et antifongique

- Analgésique

- Antiviral

- Aide aux fonctions digestives : meilleure digestion des aliments (grâce aux enzymes que contient l'aloès), diminution des putréfactions intestinales et régularisation du transit intestinal

- Aide à lutter contre la fatigue

- Baisse du cholestérol

- Détoxifiant de l'organisme

- Purifie le sang

- Riche source de nutriments divers, donc excellent complément alimentaire

- Stimulant du système immunitaire

- Tonique de l'organisme

- Propriétés hypoglycémiantes ou antidiabétiques.


 

Sous forme de gel  l'Aloès Véra  est très efficace contre les brûlures, les coupures, les dermatoses, les écorchures, les escarres, les gerçures, les foulures, entorses, tendinites, les ulcères.


On a pu observer ses effets antiviraux dans le traitement de l'herpès, de la rougeole, de la colite, du diabète.


Le gel d’aloès fait des miracles pour soulager les piqûres d’insectes.


En dermatologie, le gel d'Aloès Véra  protège le pH naturel de la peau. Il aide à la nettoyer, à détruire les bactéries et champignons. Il la nourrit, mue la peau morte, stimule la circulation du sang et accélère la production de nouvelles cellules.


Non-toxique, l'Aloès  Véra  agit comme humectant, astringent, anti-irritant, anti-transpirant et antiallergique.


Certains dentistes utilisent l'Aloès Véra pour atténuer les douleurs provoquées par l'extraction de dents et pour
accélérer la cicatrisation des plaies. L'Aloès Véra entre dans la composition des meilleurs dentifrices.


Il est aussi efficace contre les affections du cuir chevelu et des cheveux : pellicules et calvitie. Il peut soulager et parfois guérir des maladies  comme le psoriasis et l'eczéma.

En usage interne, l'Aloès Véra  sous sa forme buvable régularise le transit intestinal et atténue les irritations du colon.


 

L'Aloès Véra est aussi efficace en usage interne qu'externe. Sous sa forme buvable (pur à 97,7 %), il représente un excellent complément alimentaire.
 

 

 

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29 décembre 2009 2 29 /12 /décembre /2009 17:49

L'E.P.P. ou Extrait naturel de Pépins de Pamplemousse est d'une aide précieuse face à beaucoup de petits désagréments
grâce à sa richesse en bio flavonoïdes, et en vitamine C, 2 antioxydants.



                                                            pamplemousse.jpg


L'EPP est:

 

  • Antimicrobien.
  •  Antibactérien.
  • Antiseptique.
  •  antifongique.
  •  Il permet d'assainir les voies digestives et de favoriser le rétablissement en stimulant l'organisme.

 

En externe

- Conservation des cosmétiques : 1 goutte pour 250 ml.
- Bouche : aphtes, lèvres gercées, herpès des lèvres, muguet, maux de dents, gingivite, désinfection de la brosse à dents etc.
- Nez et gorge : rhume, pharyngite, toux, enrouement, laryngite,
- Oreilles : maux d'oreille, hygiène des oreilles
- Visage : acné, boutons, impuretés de la peau, rasage etc.
- Cheveux : Shampooing médical, pellicules, démangeaisons du cuir chevelu, poux de tête etc.
- Peau : Petites coupures, petites brûlures, éruptions cutanées, dermatite, piqûre d'insecte, psoriasis, zona, eczéma, urticaire, ulcère variqueux, verrues, mycose.
- Pieds : Eczéma des orteils, hyper sudation, durillons, cors, verrues plantaires, ampoules etc.
- Ongles : Onychomycose, panaris.
- Organes génitaux : vaginite, infections vaginales, parasites du vagin, soins des organes génitaux, maladies des organes génitaux masculins.

En interne ( utiliser toujours dilué)

- Inflammations
- Dysfonctionnements intestinaux, infections du système digestif, gastrites, ulcère de l'estomac et du duodénum
- Rhumes, grippe
- Candidoses et autres mycoses, maladies parasitaires
- Allergies

Posologie : 6 à 20 gouttes d'extrait 2 à 3 fois par jour, bien mélanger dans un verre d'eau ou de jus de fruits.

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29 décembre 2009 2 29 /12 /décembre /2009 16:17

La propolis est un antibiotique naturel élaboré par les abeilles à partir des substances résineuses qu’elles récoltent sur les bourgeons. Transformées en mastic, elles en tapissent les parois de la ruche et la protègent ainsi des parasites.A l’instar des autres produits de la ruche que sont le miel et la gelée royale, la propolis est une substance naturelle aux multiples vertus pour la santé. Elle est particulièrement efficace pour prévenir et soigner les petits maux de l’hiver en raison de ses propriétés antimicrobiennes.


abeille-apis-mellifera-propolis-ruche-pm.jpg 


 Propriétés thérapeutiques : antifongique, antiseptique et antibiotique.


  • stimule système immunitaire,
  • anti stress, anti douleurs.
  • bronchite, grippe, sinusite, pneumonie
  • coupures, hémorroïdes.
  • paresse intestinale.
  • brûlures, psoriasis, acné, crevasses, verrues.
  • troubles gynécologiques, maux de dents, infections des oreilles.
    Ses propriétés anti oxydantes neutralisent les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire, quelques gouttes peuvent être ajoutées au liniment et crème maison.

 

Quelle que soit l'utilisation de la propolis, il est déconseillé de l'utiliser plus de 2 à 3 semaines de suite.

 

 

 

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28 décembre 2009 1 28 /12 /décembre /2009 10:18

Sans-sa-fille.jpgMurielle

 

Les durées de conservation du lait maternel

 

 

température ambiante : entre 18 et 21 degrés, le lait maternel se conserve entre 6 à 8heures

 

au frigo : entre 0 à 4 degrés, le lait maternel se conserve entre 3 à 8 jours.

 

au freezer : le compartiment surgelé du frigo, le lait maternel se conserve 2 semaines.

 

au congélateur : à -18 degrés, le lait maternel se conserve entre 4 à 6 mois;

 

attention, ces durées ne sont pas cumulables : on ne peut pas par exemple laisser du lait 10 heures à température ambiante, puis trois jours au réfrigérateur et ensuite le congeler pour six mois).

 

 

Les récipients à utiliser pour la conservation du lait maternel :

 

 

•pour une conservation à température ambiante, au frigo et au freezer, utiliser des récipients en verre, des récipients en plastique  ou des biberons. N’oubliez pas de noter la date et l’heure à laquelle vous avez tiré votre lait afin de bien respecter les durées de conservation et éviter toute prolifération bactérienne.

 

pour une conservation  au congélateur, le plus simple et pratique est de congeler en glaçons. Mettez le lait maternel dans un ou plusieurs bacs à glaçons. Une fois congelé, sortez les glaçons et mettez les dans des sacs de congélation. N’oubliez pas d’inscrire la date sur chaque sac de congélation. Ce système permet d’adapter facilement la quantité donné à chaque biberon.

 

 

Décongeler le lait maternel

 

 

il est conseillé de décongeler le lait maternel au réfrigérateur, en faisant couler de l’eau chaude sur le contenant ou à l’air ambiant.

La décongélation au micro-onde ou à la cuisinière est fortement déconseillée car on le décongelant de cette manière la lait perd ses propriétés immunisantes.

Le lait maternel décongelé au frigo doit être utilisé dans les 24h après sa sortie du congélateur.

le lait maternel décongelé à l’air ambiant ou à l’eau chaude doit être utilisé une fois à température ambiante.

lorsque le lait maternel est décongelé, les matières grasses se sépare et stagne sur le dessus. Cela est tout à fait normal et ne doit pas remettre en cause la qualité du lait. Agité simplement pour mélanger le liquide

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Published by sarah - dans allaitement
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